CARTONS VIE

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C'est quoi ça les cartons VIE ? 

Je suis Docteure Vero Menard, psychologue. Je suis spécialisée en troubles de la personnalité, traumatismes et difficultés relationnelles. J'œuvre depuis plus de 8 ans, dans l'approche de la Schéma-Thérapie. 

J'ai créé un tout nouvel outil psychoéducatif, basé sur la Schéma-Thérapie et l'ACT visant à t'aider à découvrir ce qui est vraiment important pour toi et ainsi travailler à renforcer ton identité et améliorer ton estime... Et ultimement, à vivre au quotidien en priorisant ce qui est vraiment important pour toi.

Plus précisément, ce sont 56 cartons de 4" X 4", imprimés sur un beau carton de qualité et ils sont plastifiés. Les cartons sont réunis par un petit anneau de métal solide. Ils sont petits et résistants dans l'objectif d'être transportés partout et d'être utilisés souvent.

Si tu les achètes, je te les envoie par les services de poste normaux. Tu peux prévoir entre 5 et 7 jours pour le traitement de la commande (je suis occupée!) et entre 3 et 5 jours pour que Postes Canada te les livre.


À quoi ça sert les cartons VIE ? 

Le but des cartons est d'être un outil psychothérapique visant à t'aider à déterminer ce qui est important pour toi, ce qui te définit, ce qui représente QUI TU ES vraiment à l'intérieur. Il pourra t'aider aussi à faire une priorisation de ces valeurs dans ta vie. De même, tu pourras te servir de ce jeu pour mieux saisir les conflits de valeurs qui se produisent à l'intérieur de toi (quand deux valeurs s'entrechoquent) ou encore, dans tes relations avec les autres, quand tes valeurs entrent en conflit avec celles de l'autre personne. Enfin, il pourra t'aider à prendre des choix, des décisions, des actions, au quotidien pour te rapprocher de ce qui est important pour toi, visant ainsi à te donner plus de pouvoir d'agir, de liberté et de bien-être dans ta vie. 


Comment ça marche ? 
Comment utiliser ton nouveau jeu ? Il y a 4 étapes qui te seront expliquées si tu choisis de te le procurer. Le jeu te parviendra par la poste, avec une lettre d'instructions, des feuilles d'exercices ainsi qu'une vidéo plus détaillée. En résumé, il y a 4 étapes qu'on peut faire avec ce jeu : 

1. Définir tes valeurs et les classer ; 
2. Identifier si ces valeurs ont de la place dans ta vie, et les émotions ou souffrances que cela apporte ; 
3. Identifier les conflits de valeurs (en toi et dans tes relations) ;
4. Poser des actions, faire des choix au quotidien pour accorder plus de place à ce qui est important pour toi 



Tu peux écouter la vidéo ci-dessous pour comprendre mieux. (Ce n'est pas la vidéo complète, celle-ci tu l'obtiendras seulement si tu achètes les cartons). Rend-toi dans ma boutique pour ça!


VIDÉO À VENIR